夏のキャンペーン|自由が丘のエステ グランナチュール

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グランナチュール春夏秋冬キャンペーン

新生!グランナチュール春夏秋冬キャンペーン

東洋医学の基本的な考え方を基に、日本の風土に合った四季折々の過ごし方や 食養のヒントを分かりやすく教えて頂ける「フィトセラピスト朝美先生」のコラムと共に、その季節の養生を反映したトリートメントキャンペーンを 掲載いたします。

第二話・・・夏の養生

今年も梅雨の時期が近づいてきました。 梅雨の時期は外気だけではなくて、身体の中にも余分な水分が溜まりやすくなります。 水分を嫌う「膵」の働きは低下して、消化不良や食欲不振、お腹の張りや下痢など 胃腸のトラブルを起こしやすくなります。 これは、「膵」のもつ小腸で栄養を消化吸収して氣血水を作る働きや水分を全身へ運ぶ ポンプのような働きが上手くいかないことが原因です。

私は先週、身体が急に重くなったようにだる~く、やる気を失い、ぼーっとした数日を過ごしました。 疲れがでたのかな?と、思ったのですがそうではなく、これも水の巡りが悪くなってる状態、つまり梅雨の季節のためだと後で気がつきました。

つい先日受けた漢方セミナーでは講師の方が「梅雨の時は疲れて氣が少なくなって元氣がでないのか、水分が溜まって重だるくなって元氣がないのか、 なかなか自分でも分かりにくいので「しっかりとお客様から話を聞くように」とアドバイスされたばかりです。

私の場合は、少し身体を動かして軽く汗をかくと、身体も氣分も良くなりました。 運動をすることで氣の巡りがよくなると、血や水の巡りもそれに伴って良くなります。 しかし、疲労時には、汗をかきすぎると氣を消耗してかえって疲れが酷くなることもありますのでほどほどにしましょう。

「膵」の働きが低下している時は、消化機能を妨げる冷たいもの、脂っこいもの、アルコール、刺激物を避けて、補氣の食材の鶏肉や豆、穀物類、芋類をしっかりと噛んで食べましょう。 私は先日、疲れ気味で肉好きの家族のお弁当のおかずにと思って高きびや松の実にゆでたジャガイモをつぶして混ぜた「氣」がたっぷり詰まった 穀類のハンバーグを作りました。高きびはひき肉に似た食感だと言われますが、私は少しゆですぎたようでハンバーグというよりは五平餅のようなものになってしまい、ちょっと失敗!(笑い) また、「膵」の湿気を取り除くのを助ける山椒やバジルを使った料理もおすすめです。 仕上げに山椒をふった塩キンピラは私のお気に入りの料理です。 簡単で美味しいのでいつものお醤油味にあきた方は試してみてください。

※ボディケア、フェイシャルケアでは、タラソテラピーコースで、身体に溜まった余分な水分をしっかり出していきましょう。 水分バランスを整えるだけでなく、簡単にミネラル吸収もでき一石二鳥です。 梅雨は夏の始まりです。暑さに身体を慣らしていくための大切な時期です。 自分の身体と会話をしながら本当に欲しているものを摂り、元氣な自分をサポートしていきましょう。

・・・・・次回は秋の養生・・・・・

↓第一話はこちら↓

グランナチュール春夏秋冬キャンペーン


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2017年9月1日キャンペーン

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春の保湿フェイシャルキャンペーン

2017年3月1日キャンペーン

グランナチュール春夏秋冬キャンペーン

2017年1月5日キャンペーン

お正月太り解消1月・2月キャンペーン

2017年1月5日キャンペーン

グランナチュール福袋「期間・個数限定販売!

2016年11月1日キャンペーン

X'mas特別キャンペーン「ローズ・スペシャル」

2016年11月1日キャンペーン

冷え性撃退!ジンジャースペシャル!

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美白全身リンパドレナージュコース

2016年9月1日キャンペーン

美肌・美白&保湿 フェイシャルコース

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期間限定!サマーキャンペーン

2016年7月1日キャンペーン

夏です!タラソ・テラピーキャンペーン

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キャビテーション+ドレナージュ+リンパマッサージ

2016年5月09日キャンペーン

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2015年11月1日トライアル

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6月~8月限定!タラソ・ダイエットキャンペーン

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