春のキャンペーン|自由が丘のエステ グランナチュール

キャンペーン

グランナチュール春夏秋冬キャンペーン

新生!グランナチュール春夏秋冬キャンペーン

東洋医学の基本的な考え方を基に、日本の風土に合った四季折々の過ごし方や 食養のヒントを分かりやすく教えて頂ける「フィトセラピスト朝美先生」のコラムと共に、その季節の養生を反映したトリートメントキャンペーンを 掲載いたします。

第一話・・・春の養生

春は肝気のバランスが崩れて、肝臓の解毒能力が弱まり鬱血というどろどろ血の状態を作りやすくなります。 (普段から肩こりや生理痛、あざや吹き出物ができ易いなど自覚のある方は鬱血タイプの可能性大です。) それが春になり温められた氣の流れにのって上昇すると出てくる症状は鼻炎、目の充血、吹き出物など 首から上の状態が多くなります。のぼせやめまい、不安や不眠傾向も春の不調といえます。 花粉症も首から上の症状ですね!

そこで、この時期にお勧めなのはシナモンです。肉桂ともいいますが、上昇している氣を下げる作用があります。 その上、胃腸を温めていき、冷えで悪化する関節の痛みも改善していきます。 お料理のスパイスとしても活躍するシナモンと相性が良いのは、元気の素「氣」を補うカボチャサツマイモです。

「氣」は内臓の働きや花粉ウイルスなど外敵から体を守る大切な働きがあるので合わせてとるのが春のお勧めですよ! スイーツを連想する組み合わせですが、砂糖や生クリームはアレルギー症状を悪化させる食材と言われていますので 残念ですが避けましょう。

他にはペパーミントは鼻炎や頭痛、咽痛を改善するのでハーブティーや精油を活用することもいいでしょう。 鼻が詰まってイライラしてしまう気持ちもすーっと鎮めて爽やかにしてくれますよ!紫蘇やネギもお勧め食材です。 春の不調におすすめの精油のブレンドはペパーミントや鼻や喉の粘膜の腫れを鎮めるユーカリラジアタ精油や呼吸器系の鎮静作用をもつ フランキンセンス精油。

「春・肝・筋」と関係が深く、春はぎっくり腰や足のつりなど 筋肉のトラブルも増える時期なのですが、それに対してはレモングラス精油やローズマリーカンファ精油のブレンドがお勧め。

・・・・・次回は夏の養生・・・・・


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